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emu

Author:emu
茨城県在住の40代の主婦です。
2011年11月41歳になって間もなく、リウマチと診断されました。
が、症状は多分39歳~40歳始めには出ていたと思われます。

リウマチの治療の事は新ブログへお引越し。

2016年2月現在 リウマチの治療と子宮腺筋症(卵巣腫瘍疑い)の二つの治療をしています。

ブログをお引越ししてからは、婦人科の治療の記録ブログとなってます。

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暑すぎ('Д';)

梅雨明けしたと同時に
関東は毎日暑いです。

昨日は湿度も高く、
私は危うく熱中症に
なる所でした・・・(詳細はこちら

私は以前から水分を取るのが
苦手なんです。

水を沢山飲むと気持ち悪くなる
と言うか、胃酸が薄まる感じで
クラクラしちゃうんですよね。

紅茶などで糖分が入ったものであれば
少しマシな気もしますが、
何か衛生的にこの時期はね…。

でも、そんな事言ってられないので、
今日は頑張って水分を取るように
気を付けましたよ。

きっと昨日は、湿度が高かったのも
良くなかったのでしょうが、
暑さの本番はこれからなので
もっと注意しなければ。。。

まだお腹の調子もあまり
良くなってないので、
更に脱水気味になるだろうし、
食事も何を摂ったらよいか
難しいです。

食べても身にならないとねぇ…。

そんな事も含めて、今後は
食事をどう変えていくか
(摂っていくか)考えます。

何度も変えようと思って、
中々上手くいってないから
あまり自信はないのですが。

そう言ってられない状況です。

今、ほぼドラックフリーを
実現できているので、
この良い条件の内に
とことん食生活も改善したいな。

今、ちょっと良いかなーと
思っているのが、ただ良く噛む事。
良く噛んで食べるようにしたら
多少だけど、腹痛は減りました。

身体を温めて、良く噛んで、
あとは、食事で摂れない分は
サプリメントをそれも美味しいやつ。

味なしの薬のように飲むものは
私の性格上、続かないので、
美味しいサプリにします。

これで、アレルケア(乳酸菌)は
ずっと続いているんです。
やっぱり腸内環境はすごく大事。

時間が掛かっても、少しずつでも
良くしたい。
そして、薬は断ちたい。

これまでで一番その思いが強い今。

幸い、身体の痛みやこわばりなどは
だいぶ落ち着いています。
痺れも気にしなければ大丈夫。

やっぱり私には、断薬と休養が
必要だったんだなと実感しています。

このまま半年後も1年後も
そして永久的に薬を飲まずに
暮らせたら良いな。
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